Ложечку за маму....
Голод - естественная потребность поглощения пищи для удовлетворения потребности организма в энергии.
И тут не рекомендуется заставлять человека есть пищу, которую он не любит. Это может вызвать даже пожизненное отвращение. Как, например, моего хорошо знакомого человека в детском саду заставляли есть фаршированный болгарский перец (как же это вкусно, ммм👌), а он его не любил, но приходилось быть хорошим мальчиком и съедать всё. Теперь этот человек (и мой муж по совместительству) ни за что не будет есть перец ни в каком виде. Стойкое отвращение😢
Не стоит подменять чувства и эмоции ребенка своими и говорить ему: " Как это не вкусно?? Очень даже вкусно!!"
Нельзя требовать съедать всё до конца (хоть, не скрою, попытки уговорить присутствуют, но это что-то из пережитков нашего советского и постсоветского непростого времени+ опыт предков). И тут про "ложечку за маму", "в последней ложке вся сила" и т.д. Нас самих приучали всё доедать. А не слышать себя: сыт ли я, хочу ли еще или уже наелся?
У нас на самом деле ведь нет задачи, чтоб ребенок съел всё! И надо научить его слышать своё тело и ощущать потребности, тем самым формируя свои собственные вкусовые предпочтения. "Пюре мне нравится. Я попрошу даже добавки. А вот рыбная котлета - нет. Я ее есть не буду". А эти котлеты, как на зло, дают регулярно.
"Ребенок ничего за весь день не съел!!!" - это в 99,9% случаев не про обсуждаемый вопрос. Ребенок голоден и может поесть тот же хлеб, лизнуть варенье, сделать несколько глотков какао. И это не "ничего".
Сами порции в детском саду достаточные и надо отдать ребенку ответственность за регулирование чувства голода/насыщения. Если ребенок не хочет есть в обед, можно его предупредить, что следующий прием пищи это только ужин.
Поедание пищи - это не что-то сверхестественное, это такой же физиологический процесс, как дыхание, например. И за него хвалить особо не стоит. Как и не стоит прививать ребенку культ питания. Ребенок, которого в детстве усиленно хвалили за то, что он съедал всё, могут впоследствии возникнуть серьезные проблемы с пищевым поведением.
Про наказание едой ("Ты сегодня плохо себя вел и поэтому есть не будешь!") вообще и говорить нечего. Это неприемлемо.
Мы должны постараться сделать всё, чтобы еда не ассоциировалась у ребенка с негативными эмоциями или принуждением. Еда - это про утоление голода и всё.
В период адаптации ребенку приходится привыкать и к новой пище. Часто наблюдается снижение аппетита. И тут следует не заставлять, а предлагать попробовать. "Когда я была маленькая, я тоже думала, что каша - это бее. Но потом я попробовала одну ложечку и , представляешь, мне понравилось и я ее всегда теперь ем. Но, знаешь, с какао этот номер не прошел. Я выпила глоточек и поняла, что оно мне не нравится и больше его не пила". Ну примерно так )) Важно честно рассказывать детям о себе. Они любят такие истории, ведь это объединяет и лучше доносится информация. Так дети начинают осознавать, что у всех людей разные вкусовые привычки и это нормально.
Если рассмотреть мою группу, которая сформировалась в июле (т.е. дети посещают сад уже 8 месяцев), то, грубо говоря, 70% детей едят в каждый прием пищи. Не всё, но едят. Оставшиеся 30% делят между собой дети, которые едят избирательно (например, один мальчик любит овощи и с удовольствием ест их) и по настроению и те, которые еще не едят или только-только начинают пробовать. На прошлой неделе начала есть девочка Рита и это приятное событие для нас. А пара ребят пока только хлебушек понемногу отщипывают, но мы верим, что всё наладится, ведь питание в садике вкусное, разнообразное и адаптированное под возраст детей. Особенно трудно с теми, кого дома кормят сосисками, колбасой, сдобой и сладостями...😕 но тут уже от воспитателя ничего не зависит, к сожалению.
Комментарии
Отправить комментарий