Снижаем уровень тревожности в период адаптации

 

Что же делать, чтобы снизить уровень тревожности и пройти период адаптации более комфортно?

Для начала выделим три составляющих успешной адаптации:

1) Со стороны ребенка это 

-возраст

-индивидуальные особенности психики, характера

-опыт нахождения без мамы, с другими взрослыми

-опыт коммуникации с детьми

-навыки самообслуживания

-навыки общения (например, может ли ребенок попросить помощи)

2) Со стороны родителей

-время и возможность семьи на плавную адаптацию (необходимо заложить от двух недель)

-доверие к воспитателю и детскому саду

-собственный опыт посещения детского сада

-осведомленность об особенностях адаптации

-согласованность действий с педагогом (и тут ответственность возлагается именно на педагога!)

3)Со стороны воспитателя

-эмоциональное состояние

-наличие знаний об адаптации

-умение профессионально общаться с родителями

У нас нет задачи сделать так, чтобы ребенок НЕ ГРУСТИЛ или НЕ ПЛАКАЛ. Наша задача — научить ребенка быть в этой эмоции, учить его выдерживать ее, выплакать весь стресс в ваших принимающих объятиях и, прожив чувства, пойти дальше.

В этот период высок риск допустить следующие ошибки (педагоги, это больше для нас):

Ошибка 1. Приуменьшение чувств ребенка 

• Ты даже не заметишь, как пролетит время!
•  Не переживай, все будет хорошо
•  Нашел, из-за чего расстраиваться

Ошибка 2.Обман

• Ты отлично повеселишься с ребятами в детском саду!

( Вы не знаете наверняка, будет ли ему весело или даже эти 1-2 часа без мамы будут очень тяжелыми)

Ошибка 3. Избежать эмоций, чтобы не проживать их

• Не напоминай ему, а то опять плакать начнет
• Как фотографию мамы? Он же будет смотреть на нее и вспоминать постоянно.
• Я не могу сказать ему «Ты очень грустишь по маме», ведь он начнет еще больше плакать

Объясните ребенку, что с ним происходит, как называется то, что он чувствует: 

• То, что ты чувствуешь, называется грусть
• Мы грустим, расставаясь с теми, кто нам дорог
• То, что ты грустишь по маме, означает, что она - очень близкий и дорогой для тебя человек
• Ты злишься от того, что мама уходит, тебе хотелось быть с ней и играть весь день. 
• Я понимаю, как тебе непривычно сейчас, ведь ты находишься в новом месте, с новыми людьми
• Всем тревожно, когда они сталкиваются с чем-то новым.
• Открою тебе секрет, когда я пришла сюда работать, мне тоже было тревожно и даже страшно.

Расскажите о том, как проявляется это чувство. Дайте понять тем самым, что с ребенком все в порядке.

• Тебя не привлекают новые игрушки и совсем не хочется играть с ребятами
• Так бывает, когда мы скучаем о ком-то
• Тебе очень грустно, поэтому хочется плакать.

 Дайте ребенку возможность прожить чувство! 

В конце этой статьи хочу выразить благодарность моему проводнику в мире дошкольного образования - Анне Николаевой (коучу, педагогу и автору блога "Надежный взрослый") за ее опыт, знания, желание донести до родителей и педагогов в доступной и интересной форме весь собранный педагогический современный опыт, начиная с адаптации и заканчивая подготовкой к школе. Без ее вебинаров и курсов лично мне было бы сейчас очень трудно.